Jangan duduk terlalu lama di kantor!

Duduk terlalu lama dapat memicu berbagai penyakit, termasuk diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular. Studi terbaru menemukan bahwa duduk terlalu lama sangat berbahaya bagi wanita, karena itu bisa meningkatkan risiko beberapa jenis kanker.

Wanita yang terlibat dalam penelitian ini duduk lebih dari 6 jam sehari. Dan para peneliti menemukan bahwa mereka berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara, kanker ovarium dan kanker darah jika dibandingkan dengan wanita yang duduk kurang dari 3 jam sehari.

Wanita yang duduk selama lebih dari 6 jam sehari memiliki 10 persen peningkatan risiko penyakit kanker, menurut temuan yang dipublikasikan pada 30 Juni lalu di jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

"Studi kami menemukan bahwa meskipun manfaat kesehatan-meningkatkan aktivitas fisik, ini saja mungkin tidak cukup untuk mengurangi risiko penyakit."

The American Cancer Society merekomendasikan kepada orang yang duduk terlalu lama agar lebih sering melakukan peregangan dan menyempatkan diri untuk berjalan-jalan di sekitar kantor.

sumber: merdeka.com

www.elitespringbed.com